中医对养生的一些经典语录
在日常的学习、工作、生活中，大家最不陌生的就是语录了吧，语录通常是用于说明一段时间内某人的所说句子和语言特征等。你所见过的语录是什么样的呢？下面是小编为大家收集的中医对养生的一些经典语录，仅供参考，大家一起来看看吧。
中医对养生的一些经典语录 1
1.男女有别
经典语录：男子属阳，性多刚悍，以气为本，又多从事体力劳动，耗气较多，故养生调适多以益气固阳为主；女性多柔弱，以血为先，养生调适宜补血而养阴。
2.人生有序
婴幼儿期
经典语录：鉴于小儿的生理特点，以养护其“稚阴”、“稚阳”为要，即饮食用药忌峻猛，慎用过于寒热之剂，药量宜轻而病愈即止。
青壮年期
经典语录：此期可耐药物，故调摄当视个人体质之偏而调理阴阳。
老年期
经典语录：女子四十九岁左右，男子五十六岁左右，便开始进入生理功能减退、气血阴阳不足的老年期。老年人的调摄，当以补为主，时时顾其正气，方能使阴阳保持相对平衡，以达到健康长寿的目的.。
3.顺天时以养生
经典语录：一年四季中有春温、夏热、秋凉、冬寒的不同时序，生物界顺此阴阳消长之机，而有春生、夏长、秋收、冬藏的生命节律，人亦当应之而护养阴阳。
4.按月亮盈亏而补泻
经典语录：中医认为，人体阴阳、气血、经脉的虚实变化，与月亮的盈亏有着密切的关系。月满时阴阳气血多实，则应少进补品；月亏时阴阳气血多虚，则应少服攻伐峻猛泻下之药。
5.随昼夜晨昏而调摄
经典语录：清晨至日中阳气生而盛，应顺之而养阳，应在清晨适当进行户外活动，使气血调畅，有助阳气生发；日暮至夜半，阳敛而藏，人当少做劳事，无扰筋骨，以顾护精血而养阴。
中医对养生的一些经典语录 2
1. “食满则止，气从中和；适当节制，身心健康。”
这句话教导我们应该掌握适当的进食量，以保持身体健康。
2. “不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。”
中医强调积少成多的道理，鼓励人们从小事做起，努力改变生活习惯。
3. “治未病，先防病。”
预防胜于治疗，中医养生主张提前预防疾病，这样才能避免疾病的发生。
4. “扶正祛邪，调和阴阳。”
中医治疗疾病的方法是扶正祛邪，这意味着中医治疗要保持身体的正常状态，消除人体内产生的异常病理状态。
5. “天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。”
这句话教导我们应该追求健康和长寿的同时，也要具备厚德载物的品质。
6. “病来如山倒，病去如抽丝。”
这句话告诉我们，疾病的治疗需要耐心和恒心，应该在疾病初期就开始治疗，而不是等到病情加重再治疗。
7. “上医治未病，中医治欲病，下医治已病。”
中医养生主张预防疾病，意味着人们应该在身体健康时就要关注保养，而不是在生病之后才想到治疗。
8. “药补不如食补，食补不如气补。”
中医认为，通过食物补充适当的.营养和气血，可以使身体更健康、更有活力。
9. “天有九气，地有八纪。”
这句话表明了中医养生的不同方面，充分说明了其强调“阴阳调和”的理念。
10. “四季养生，顺应自然；疾病养生，治本不治标。”
这句话强调了在不同的季节，按照自然规律，坚持养生保健是非常重要的；同时，对于疾病，应该从根本上治疗，而不是仅仅治疗症状。
11. “少食多餐，饮食有度；清淡为宜，荤素搭配。”
这句话强调了饮食调理的重要性，指出了人们应该遵循适度饮食的原则，减少过量进食对身体的负面影响。
