德国学生自我鉴定。
自我鉴定是个人在一个时期的自我总结，写自我鉴定可以帮助我们正确地认识自我，因此我们要做好总结，写好自我鉴定。我们该怎么去写自我鉴定呢？以下是小编为大家收集的2025德育自我鉴定，仅供参考，欢迎大家阅读。
德国学生自我鉴定 篇1
四年的大学生活转瞬即逝，转眼之间，作为×××专业（改成自己在湖南化工职业技术学院的专业）的我即将告别大学生活，告别亲爱的同学和敬爱的老师，告别我的'母校——湖南化工职业技术学院。美好的时光总是太短暂，也走得太匆匆。如今站在临毕业的门坎上，回首在湖南化工职业技术学院×××专业（改成自己在湖南化工职业技术学院的专业）学习和生活的点点滴滴，感慨颇多，有过期待，也有过迷茫，有过欢笑，也有过悲伤。现将在湖南化工职业技术学院的学习和生活情况作自我鉴定如下：
在×××专业（改成自己在湖南化工职业技术学院的专业）老师的教诲下，在湖南化工职业技术学院同学们的帮助下，通过不断地学习×××专业（改成自己在湖南化工职业技术学院的专业）理论知识和参与专业实践活动，本人×××专业（改成自己在湖南化工职业技术学院的专业）素质和个人能力得到了提高，完全符合湖南化工职业技术学院对×××专业学生的毕业要求。
德国学生自我鉴定 篇2
本人自20xx年考取xx大学的研究生以来，经过两年的成长，使我在思想、学习、工作以及生活等各方都有了较大的进步：
在思想觉悟上，自从踏进校门那一刻起，我就对自己提出了明确的要求。坚持用科学的思想来认识社会，进行教育探索和研究。并清醒地意识到自己身上所担负的责任，明确了新时期自己的人生理想和发展目标，并持有坚定的信心和勇气。
在专业课程的学习上，我很快地确定了自己的研究方向和领域，并有针对性的认真研读了有关书籍杂志，学习了相关的必修与选修课程。为自己的科研工作打下扎实基础，在此期间，各门课程都取得了优异的.成绩。在期末综合成绩排名中名列前茅。与此同时，我还利用课余时间参阅了其它人文学科的书籍，开阔了研究的视野，弥补了自己知识上的不足。
在科研能力上，尽管涉入教育领域的时间很短，但凭着一颗积极向上的进取心和严谨求实的态度。在导师的指导下，通过自身不断的努力，以及与师长同学间的探讨交流，我还是取得了一些比较满意的成果。提高了查阅文献资料的能力和科研方法的能力。锤炼了书面表达的能力和独立思考判断能力，对我今后的学习和科研树立了信心。
在日常生活中，为人处世诚恳踏实，待人接物和善热情，生活朴实节俭，与同学之间关系融洽。在工作方面，抱着认真负责的态度和为同学服务的心态，不仅为同学带来方便也提高了自身组织管理能力和表达能力。在课余时间积极发展自己的业余爱好和兴趣，参加了不少社会活动，为个人综合素质的全面发展打下基础。
本人在校期间的收获和成长，从思想觉悟、课程学习、科研工作到个人素质，都得到了充分的培养和锻炼，这离不开自己辛勤地付出和耕耘，更离不开老师和同学们的指导和帮助。我将继续以一颗积极向上的心态迎接未来的学习生涯，不断改正缺点错误，不断提高自己思想水平、科研能力和综合素质。
德国学生自我鉴定 篇3
本学年来我热爱祖国，热爱人民，热爱中国共产党，忠心拥护党和国家的重大方针、政策。平时关心国家大事，总是尽力去做有益于国家、社会的事。我严格遵守《中学生守则》和《中学生行为规范》，平时勤俭朴素，谦虚谨慎，尊敬师长，孝敬父母，团结同学，乐于助人，爱护公物，而且作风正派，是非观念强，道德品质优良，行为文明，作为班级的一分子，我有强烈的集体荣誉感，踊跃参加班级的各项活动。
我学习自觉、认真，思维敏捷，知识面广，善于质疑、析疑、解疑，摸索出一套适合自己的学习方法。
我热爱体育运动，在平时更是注重锻炼身体，体锻达标。我的兴趣广泛，总是积极参加各种课外活动，曾获学校硬笔书法比赛二等奖。我热爱劳动，总是一丝不苟地完成学校布置的各种卫生工作，不怕脏，不怕累。
但我在学习方面时间抓得还不够紧，我将更严格地要求自己，改正缺点，发扬优点。相信在不久的将来，我将成为社会主义合格的建设者，更好地报效祖国。
德国学生自我鉴定 篇4
大专三年，时光短暂，但给我的人生带来了巨大的震撼。以前觉得自己是一名大专生心里很是不服，甚至有一些置气。但是如今，我也已经足够成熟，对于这样的一些问题，我也能够很轻易的接纳了。这次作为大三的一名学生，我已然迎来了自己最后的一场告别，告别这三年时光，告别这三年的点点滴滴，相信未来，我也会有一段更为精彩的旅程，丰富人生，实现人生的最大价值。
大专学习期间，其实我是有一定的目标的`。以前自己很想成为一名教师，但是因为高考的原因，我成功的和我想要考取的师范院校擦肩而过，最后和我们学校结了缘。虽然我学习的专业和教师相隔很远，但是我也一直在默默的努力着，大学期间，我不仅过了英语a级能力能力测试，且成功做了过了四级的班内第一人。与此同时，我也参考了教师资格证考试，并且以优秀的成绩顺利的取得了小学教师资格证，并且在暑假的时候进行了家教实习，让自己积累了很多的经验。
虽然说本专业并不是我很热爱的一部分，但是自从选了这个专业之后，我也一直在努力着，我知道自己不是一个美术生，对于这个专业而言是有一些吃亏的。但是当我真正接触了这个专业之后，我也爱上了美术，大学三年我一直都有坚持画画的习惯，不管是一天的早上还是晚上，我都会完成一部小小的作品，然后放在我的作品册里，过一段时间再去看时，也会发现自己真的进步了不少，有了一些还不错的成绩。
大三的时候，我也想在学历方面进行一番提升，所以我主动报考了升本考试，并且在这么繁忙的毕业之际，我能够保持这一份恒心，每天去复习去学习，去迎接最后的较量。虽然不知道成功与否，但是我相信自己可以通过这样的一次经验，让我的人生多了一条鲜艳的风景线，也给自己的经历增添了一道美好。
作为一名大学生，我认为个人的能力虽然很重要，但是一个人的心态最重要。这往往会决定着我们的发展方向，也会决定着我们的个人能力大小。所以即使是在毕业的今天，我也愿意拿出一个更加稳定的心态去面对这一切，即使未来一片迷惘，但我也相信只要我愿意坚持，愿意努力，这一切都不会成为主要的问题！
德国学生自我鉴定 篇5
本人作为学生我从不放松学习，在上研第一年，我修完了导师指定的各门研究生课程，总学分达到了研究生培养计划的要求，成绩优秀。另外我还参加了教学实习，以及协助本科班的毕业生完成毕业论文。我从年初开始进入实验室工作，广泛查阅了国内外相关的文献资料，从准备实验材料、摸索实验方法到完成实验设计都投入了大量的劳动。最后认真完成了毕业论文的写作，并顺利通过了硕士论文答辩。
在学习和科研工作之余，我还热心社会工作，积极为同学服务。上研究生后我主动承担起临时班长的职务，在新生入学的'一系列工作中充分发挥自己的才能。
德国学生自我鉴定 篇6
本人自入学以来，一直遵守学校的各项规章制度，具有良好的思想道德品质，各方面表现优秀。有强烈的集体荣誉感和工作责任心，坚持实事求事的原则。
在校期间，本人一直勤奋学习，刻苦钻研，通过系统地学习掌握较为扎实的基础知识。由于有良好的学习作风和明确的学习目标。
良好的生活习惯，生活充实而有条理，有严谨的生活态度和良好的生活态度和生活作风，为人热情大方，诚实守信，乐于助人，拥有自己的良好出事原则，能与同学们和睦相处；积极参加各项课外活动。在课余时间，本人积极参加体育锻炼，增强身体素质，也热爱劳动，积极参加校开展的各项文体活动，
参加社会实践，丰富了课余生活，使自己在各方面都得到了相应的提高。
德国学生自我鉴定 篇7
本人大一的时候，我并非因为一时兴起而加入了学生会。当时我也了解过这一个学生组织，我认为这是一个我可以发展的平台，我想要锻炼自己的能力，首先就要加入一个大集体中，慢慢从中蜕变，慢慢成为群体的聚焦点，这是我当时的一个想法，所以在进入学生会之后，我积极的和周围同学打好关系，维持好自己的交际圈。
在这个过程中，对于性格稍微内向的我来说，无疑是一次巨大的挑战。
在学业上，我珍惜每一次可以学习的机会，珍惜每一次可以突破自己的机会，只要有适合自己的比赛，我会毫不犹豫的.报名参与，即使自己知道在这个方面我的能力尚不够，但是我也会拼尽全力去赌一把，闯一次。这不是勇不勇敢的问题，而是我们每个人对自己的态度。总之我是这么认为的，这几年，我一直都在努力往前走，也一直都在挑战自己，去改变自己，我想要找到一个更好的人生，也成就一个更完美的自己。对于未来，我也有足够的信心和勇气，我相信自己可以得到一个想要的答案，也赢得一份期待的荣誉。
德国学生自我鉴定 篇8
（一）一名成绩优异的学生，具有爱国守法，团结友善，明礼诚信的品质；面对挫折不气不馁，勇敢自强的`精神，尊老爱幼，敢于承担责任，团结同学，热爱班集体，与同学沟通合作；爱好音乐、美术和棋艺等高尚情操；积极学习，与同学探讨共同努力解决难题。我崇尚科学，反对迷信。
（二）孝敬父母是我做人的原则。有一定的责任感，与同学相处融洽，虽然有时闹些小矛盾，但我会去挽救这来之不易的友谊，同时也会积极参加体育运动。在学习上我能坚持到底，敢于追求，因为我相信：没有理想和追求，青春就将枯萎；没有脚踏实地的拼搏，在美好的愿望也是过眼云烟。
（三）本人思想端正，能吃苦耐劳，一直关心社会发展，关注国家大事，有崇高的理想与伟大的目标，乐于助人，注重道德修养。本人一直认真学习，刻苦钻研善于制定自己的学习目标，并为之努力奋斗，曾获得过“优秀团员”“三好学生”等荣誉与称号。
（四）我能在道德品质上做到不打人，不说脏话，使自己在班上感到骄傲，尊敬老师和团结同学。在学习中积极与同学合作，做实验时，积极探究问题。法律知识深，使自己成为社会上的有用之人，爱好运动和劳动，使自己身体和心理都健康。
（五）本人遵纪守法，尊敬师长，团结同学，有较强的集体荣誉感和审美感。诚实守信，热爱祖国，爱学习，爱劳动。勤动手，勤动脑，热爱体育运动。认真学习法律知识，坚持党的方针。能拒绝不良诱惑，分辨是非能力较强。
德国学生自我鉴定 篇9
高二是我们文理分科的第一年，我选择了理科，因为从高一开始，从小学，初中开始，我就感觉自己的思维比较清晰，相比于文科的枯燥我可能会更加的喜欢理科的逻辑性，所以在高一结束的时候我也果断的选择了理科，在高二分科之后，我也慢慢的感觉到了自己在理科上面也有很多的问题，慢慢的我们学习的知识难度也比较的大了，所以自己很多的时候都需要花费更多的精力和心思去学习。
相比于高一的学习，高二的学习更加的紧张了，我们也随时都在争分夺秒，不仅仅要学习好高二的理科的知识，平时紧张的学习也包括了我们在高二学期末要迎来的毕业会考，所以自己也一分一秒都不敢松懈，感觉自己每天都在与时间赛跑，在学习上面，我也端正自己的学习态度，在学习上面保持着绝对的紧张和压力，我也一直始终的坚信自己只有感觉到压力的存在才会更加的努力，所以自己在高二的学习当中，一直都勇往直前，为自己的高二的毕业会考和之后的高考打下一定坚实的基础。
我知道高中的学习是完全能够可以改变我们一生的，是可以改变我们的人生轨迹的，所以自己更加的需要付出更多的努力，保证在以后自己不会后悔自己现在没有足够的努力。在高二的期末的时候，我也顺利的`一次性将自己的毕业会考给过了，也没有存在挂科不及格的现象，在自己理科的学习当中，也慢慢的习惯了这种强度的学习，每天都在学习当中度过我也感到非常的充实和满足，感到自己在一天一天的成长。
我也为自己现在这样的努力而感到欣慰，高一的时候还没有足够的认识到自己高考的重要和压力，但是现在的自己，所做的事情都是在为了自己的高考和以后而努力，所以不管之后的路程有多么的艰难，我也会一直坚持下去的，在高三的学习当中，我也会加倍的努力，为自己高考和以后的生活而奋斗。
德国学生自我鉴定 篇10
20xx年X月X日至XX月XX日，我在xx市第六中学七(2)班进展了为期近两个月的实习。实习的根本内容包括两部分：课堂教学、班主任工作方案。在原任指导老师武老师和班主任孙老师的耐心指导、帮助下，我较好地完成了教育实习任务。
实习期间，在武老师的指导和支持下,我总计听了8节课,上了32节课。教学实习中，总的来说，我能认真备课，所设计的教案标准准确。课堂教学中，教学效果好，教学内容能当堂消化、稳固,教学重点突出,明确,能够顺利地完成教学任务。同时,课外辅导耐心细致，批改作业仔细认真，还经常请武老师指出缺点和缺乏，以不断地提升自己。在实习过程中，我深刻的感受到:上一堂课容易,但要想上一堂精彩的课很难!需要下很大的工夫。在教学之前,我都认真听了指导老师的课。从中我也学到了很多教学方法和技巧!同时我都准备好每次课的详细教案和课件资料,并全部交给指导老师修改。
实习期间,作为实习班主任，每天课间操时维持秩序，监视到位,耐心地做学生的思想工作。教师节期间，我在班主任孙老师的指导支持以及学生的积极配合下，筹办了以"尊师重教"为主题的班刊展览活动，得到了老师和学生的极大肯定。
在整个实习生涯中，我本着对学生负责的态度尽心尽力做好每一件事情。自己在实践活动中得到了极大的提升，学到了许多书本上根本学不到的东西，受益匪浅，为以后做一名荣耀的人民教师积累了珍贵的教学经历。但是，在教学过程中，时间把握不当，不能在有限的45分钟内完成教学目标任务，教学过程和教学环节常常出现疏漏的地方，给学生造成一定的理解困难。所以，我想，作为一名师范生，要真正走向了工作岗位，还需要自己以后两个月的实习不断地努力实践，追求进步。
实习尽管辛苦忙碌，但却是对我人生的一大有益的尝试和磨练。最后，我要特别感谢辛勤指导我的武老师，是他让我学到了很多的教学知识，使我从稚嫩的教学走向了成熟的教学。同时，我也要向指导和勉励我的孙老师以及六中的老师们表示衷心的感谢和崇高的敬意!!
20xx年9月9日至10月30日，我在安顺市第六中学七（2）班进展了为期近两个月的实习。实习的根本内容包括两部分：课堂教学、班主任工作。在原任指导老师武老师和班主任孙老师的耐心指导、帮助下，我较好地完成了教育实习任务。实习期间，在武老师的指导和支持下，我总计听了8节课，上了32节课。教学实习中，总的来说，我能认真备课，所设计的教案标准准确。课堂教学中，教学效果好，教学内容能当堂消化、稳固，教学重点突出，明确，能够顺利地完成教学任务。同时，课外辅导耐心细致，批改作业仔细认真，还经常请武老师指出缺点和缺乏，以不断地提升自己。在实习过程中，我深刻的感受到：上一堂课容易，但要想上一堂精彩的课很难！需要下很大的工夫。在教学之前，我都认真听了指导老师的课。从中我也学到了很多教学方法和技巧！同时我都准备好每次课的详细教案和课件资料，并全部交给指导老师修改。
实习期间，作为实习班主任，每天课间操时维持秩序，监视到位，耐心地做学生的思想工作。教师节期间，我在班主任孙老师的指导支持以及学生的积极配合下，筹办了以”尊师重教”为主题的班刊展览活动，得到了老师和学生的极大肯定。在整个实习生涯中，我本着对学生负责的态度尽心尽力做好每一件事情。自己在实践活动中得到了极大的提升，学到了许多书本上根本学不到的'东西，受益匪浅，为以后做一名荣耀的人民教师积累了珍贵的教学经历。
但是，在教学过程中，时间把握不当，不能在有限的45分钟内完成教学目标任务，教学过程和教学环节常常出现疏漏的地方，给学生造成一定的理解困难。所以，我想，作为一名师范生，要真正走向了工作岗位，还需要自己以后两个月的实习不断地努力实践，追求进步。
实习尽管辛苦忙碌，但却是对我人生的一大有益的尝试和磨练。最后，我要特别感谢辛勤指导我的武老师，是他让我学到了很多的教学知识，使我从稚嫩的教学走向了成熟的教学。同时，我也要向指导和勉励我的孙老师以及六中的老师们表示衷心的感谢和崇高的敬意！
德国学生自我鉴定 篇11
时光荏苒，大学生活即将结束。回顾大学时间里的学习、生活和工作，有成功的汗水，也有失败的辛酸，正是有了这些在大学里的历练，才让我在走向竞争激烈的社会的时候有着以往不能比拟的自信。
在学习上，端正了自己的学习态度，努力的改正自己有缺点的地方，同时，向老师和同学学习到一些有用的学习方法，不断改进自己的学习方法，提高自己的学习效率。三年来，除了专业知识的学习外，通过对在图书馆借的课外书的阅读，扩展了自己专业以外的知识。在校期间，也参加过很多次的考试，期末考试，计算机等级考试，英语等级考试，通过考试，使我更加明白了自己哪些地方不足，也发现了学习中存在的新问题，这让我在以后的学习中会更有目的性，可以有的放矢的学习。
在思想上，通过在课堂上对马列主义的系统学习，在课余时间看了许多的名人传记，使我树立了正确是世界观、人生观和价值观，有了更明确的判断是非能力。思想上的进步让我在学习和平常的生活上能做到自律、自学、自省。因此始终能保持一种积极向上生活的态度。
在生活中，大学时期的`校园生活是丰富多采的。在大一刚进校的时候，我也积极参加了系学生会的招聘，并有幸成为系学生会的成员，而系学生会的经历大大锻炼了我的工作和交际能力，开阔自己的视野。在校期间参加了校里面的唱歌比赛，并获得了校"十佳歌星"的称号，比起名次更重要的是我收获了许多精神上的东西，让自己在做事情的时候比以往多了份从容。
如果说大学生活给了我什么的话，那就是友谊和经历。友谊让我有了很多新的朋友，经历让我的思维灵活，可以从多种角度考虑问题。为以后的人生道路做了铺垫。在这大学的时光里，我不仅学习到了专业知识，同时也让我在思想和性格品质上有了质的提升。大学生活学习的经历对我受益匪浅。所以，我会深深地感激我的同学和老师他们对我的帮助，更要感谢我的母校，感激他给我的这一切。
德国学生自我鉴定 篇12
两年的时光如流水一般匆匆逝去，回首往事，在这多姿的季节里，我取得了一些成绩，在往后的日子里，希望我能做得更好。我热爱祖国，衷心拥护党的领导，关心时事政治，思想健康进步。自觉遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，具有较强的集体荣誉感，先后担任过班级的宣传委员，以一名团员和班干部的标准要求自己，团结同学，配合老师工作，任职期间获得了老师和同学的一致好评。课余时间还积极参加老人院图书馆贫困学校等义工活动。
我学习态度端正，目的明确，专心上课并做好笔记，注重理解和掌握，强化练习，学会分类归纳，不断总结，摸索出适合自己的学习方法，养成良好的学习习惯。同时我也积极参加社会实践，将书本知识与实践知识相结合，使自己有适应社会的能力，应变能力有进一步提高。在课余时间里，我喜欢博览群书，开拓视野，增长知识，不断充实自己。
我具有一定的`组织才能，组织了班级的广播操比赛和运动会开幕式表演等各项活动。
我爱好艺术，书法具有一定的基础，曾经参加学校环保标语的编写。作为学校的混声合唱团的一员获得过市级比赛的一等奖。
当然，我也存在一些缺点。例如：在学习上刻苦钻研精神还较欠缺，花在学习以外的时间相对较多，对自己的要求没能定在一个较高的位置。但是我仍然具有一定的潜力，若能够进一步努力，我相信自己的综合实力还会再上一个层次。作为准高三的学生，面对过去，展望未来，我一定要用自己的努力和汗水使自己的高中生活变得更加辉煌，更加美好。
德国学生自我鉴定 篇13
高二这一学年，我在德育方面取得了长足的进步，不仅在思想上更加成熟，而且在行为上也更加自律。以下是我对自己在德育方面的自我鉴定。
在思想意识上，我深刻认识到德育对于个人成长的重要性。我积极参加学校组织的德育课程和讲座，认真聆听老师的讲解，深刻领会德育的内涵和意义。通过不断学习，我逐渐树立了正确的世界观、人生观和价值观，增强了自己的社会责任感和使命感。
在道德品质上，我始终坚守诚信、友善、勤奋、自律的原则。我待人真诚，乐于助人，与同学之间建立了良好的.人际关系。在学习上，我勤奋刻苦，努力钻研，不断追求进步。同时，我也注重培养自己的自律意识，做到言行一致，表里如一。
在行为习惯上，我养成了良好的生活习惯和学习习惯。我按时作息，保证充足的睡眠和精力。在学习上，我注重方法，讲究效率，努力提高自己的学习成绩。同时，我也注重培养自己的兴趣爱好和特长，丰富自己的课余生活。
在团队合作方面，我积极参与班级和学校的各项活动，如运动会、文艺汇演等。在这些活动中，我充分发挥自己的特长和优势，为班级和学校争得了荣誉。同时，我也学会了与他人合作，共同完成任务，培养了团队意识和协作精神。
总之，高二这一学年，我在德育方面取得了显著的进步。但我也深知自己还存在一些不足之处，如有时缺乏耐心和毅力等。在未来的学习和生活中，我将继续努力，不断完善自己，努力成为一个德智体美劳全面发展的优秀学生。
德国学生自我鉴定 篇14
本人读研期间努力完成导师交给的学业任务，积极参与学院或学校举办的学术交流活动，同时还保质保量完成了导师课题所布置的任务。与此同时，在学业上能够积极地帮助同学，能够与大家分享自己的学习心得及研究体会，在努力完成自己的学业任务的同时还帮助落后的同学，共同完成导师交给的任务。
研究生期间，除了按部就班地完成自己的毕业论文，也在导师的帮助下发表了学校要求的小论文，并不时与班级同学组成研究小组参与校外课题研究，通过这些活动，我们不但大大丰富了自己的专业知识，在课余知识及社会经验上也斩获颇丰。最值得一提的是我们通过相互帮助与学习，除了知识的`相互传达，男女同学之间的感情也作为副产品得以升华。
另外在读研期间还参加了研究生会，并任宣传部部长一职，曾与研究生会成员一起成功举办了多次研究生课余活动，丰富了研究生的课余生活，尤其值得一提的是在20xx年举行了科大研究生联谊会。另外，作为宣传部部长，能及时地将研究生处的各种指示传达到研究生各学院，在其他方面也为研究生处和研究生提供了方便的服务，如举办研究生英语角、参与我校第六届男子足球联赛等。
英语角举办非常成功，虽然在举办之初，大家都相互听不懂，交流存在很大问题，基本上要通过母语解释，但是到后来慢慢情况就好了，由相互听不懂变成了“我听得懂你，你听不懂我”这种局面，再到后来，更进了一步，变成了“我听不懂你，你听得懂我”，两种局面相持对立，并犬牙交替，但是不管怎么样，大家都一再坚持，永不放弃，充分体现了研究生不怕困难，努力拼搏这一高贵品质。我们在足球联赛中取得了不错的成绩，通过各种战术的轮换交替以及校外强力外院加盟，在他们六名主力没有上阵的情况下，我们力克上届亚军自动化学院打入了校级联赛第二轮，为处在学校边缘的研究生争光添彩，声名远震。
生活上本人能做到自律，时刻不忘记自己是一名研究生的身份，处处注意自己的形象，与周围朋友和师兄弟和睦相处，充分地融入到研究生集体当中去。在生活上不怕困难，本着一切为研究让路的原则，坚持做到生活研究两手抓，两手都要硬，保证生活和研究都有较高的质量。在自理好自己生活的同时，还不忘记帮助身边的同学。其他方面也本着先别人，后自己的原则，努力让自己在各方面都成为一名合格的研究生，做到了为学校争光这一中心，另外两个基本点，一个是基本上爱护学校一草一木，我做到了，一个是基本上不喝酒抽烟，我正在努力。
